Regelwerk, Arbeitsschutz, UVV-Übersicht BGI
1 Einführung
1.1 Kann die Arbeit im Büro zu gesundheitlichen Beschwerden führen?
1.2 Was ist bei der Planung und Organisation von Arbeitsabläufen zu beachten?
2 Belastungen am Arbeitsplatz
2.1 Muss ich mich für meine Tätigkeit am Bildschirmarbeitsplatz untersuchen lassen?
2.2 Kann ich meine Augen durch Bildschirmarbeit schädigen?
2.3 Wer braucht eine Bildschirmbrille und wie erhält man sie?
2.4 Warum muss der Arbeitsplatz eine Mindestgröße haben?
2.5 Weshalb darf der Bildschirm nicht zu hoch stehen?
2.6 Warum darf der Bildschirm nicht zu klein sein?
2.7 Wie weit sollte der Bildschirm von mir entfernt sein?
2.8 Muss ich regelmäßig Pausen machen?
2.9 Warum ist es ungünstig, im Büro mit einem Notebook zu arbeiten?
2.10 Gibt es Probleme mit schwarzen Tastaturen?
2.11 Welche Sitzposition ist zu bevorzugen?
2.12 Was ist ein "orthopädischer Stuhl"?
2.13 Sind Fit(" Sitz")-Bälle eine Alternative zum Büroarbeitsstuhl?
2.14 Sind Pendelhocker eine Alternative zum Büroarbeitsstuhl?
2.15 Sind Sitz-/Kniemöbel eine Alternative zum Büroarbeitsstuhl?
2.16 Sind zusätzliche Kissen oder Polster auf dem Stuhl sinnvoll?
2.17 Welche Vorteile haben höhenverstellbare Arbeitstische?
2.18 Dürfen Personen mit Epilepsie am Bildschirm arbeiten?
2.19 Was ist ein barrierefreier Arbeitsplatz?
3 Belastungen durch die Arbeitsumgebung
3.1 Warum muss auf gute Beleuchtung geachtet werden?
3.2 Sind Vollspektrumlampen vorteilhaft?
3.3 Was versteht man unter dynamischem Licht?
3.4 Wie lässt sich störende Sonneneinstrahlung vermeiden?
3.5 Warum darf es nicht zu laut sein?
3.6 Welche Rolle spielt die Luftfeuchtigkeit für die Gesundheit?
3.7 Was ist "schlechte Luft"?
3.8 Sind Klimaanlagen ungesund?
3.9 Wie sind Glas-Doppelfassaden zu bewerten?
3.10 Fördern Pflanzen im Büro die Gesundheit?
3.11 Was versteht man unter Elektrosmog?
3.12 Strahlt mein Bildschirmgerät?
3.13 Werden Schwangere am Bildschirmarbeitsplatz durch Strahlung gefährdet?
4 Gefahrstoffe
4.1 Grenzwerte/Richtwerte - was heißt das?
4.2 Gibt es Gefahrstoffe im Büro?
4.3 Kann Papier krank machen?
4.4 Was versteht man unter Feinstaub und Nanopartikeln?
4.5 Sind Ausdünstungen von Laserdruckern und Kopiergeräten gesundheitsschädlich?
5 Befindlichkeit und Innenraumluft
5.1 Was versteht man unter Sick-Building-Syndrom (SBS)?
5.2 Was ist Multiple Chemical Sensitivity (MCS)?
5.3 Was versteht man unter Chronic-Fatigue-Syndrom (CFS)?
5.4 Was versteht man unter Building-Relatedlllness (BRI)?
6 Das Muskel-Skelett-System bei der Büroarbeit
6.1 Was ist RSI?
6.2 Was ist ein Karpaltunnelsyndrom (CTS)?
6.3 Wann und wo treten Sehnenscheidenentzündungen auf?
6.4 Gibt es einen "Mausarm"?
6.5 Was versteht man unter Schulter-Arm-Syndrom?
6.6 Rückenschmerzen im Büro
7 Wandel der Büroarbeit
7.1 Wie verändert sich die Büroarbeit?
7.2 Welche Belastungen gibt es bei Telearbeit?
7.3 Welche Belastungen gibt es in Call centern?
8 Psychische Belastungen bei Büroarbeit
8.1 Begriffsdefinitionen
8.2 Welche psychischen Belastungen gibt es im Büro?
8.3 Was ist Stress?
8.4 Wann führen psychische Belastungen zu Stress?
8.5 Wie macht sich Stress bemerkbar?
8.6 Was kann ich selbst gegen Stress tun?
8.7 Was kann der Betrieb gegen Stress tun?
8.8 Was ist Mobbing?
8.9 Was kann ich gegen Mobbing tun?
8.10 Was ist Burnout?
9 Gesund bleiben - gesund werden
9.1 Was ist Gesundheit?
9.2 Hat Büroarbeit Einfluss auf die Gesundheit?
9.3 Was kann ich selbst tun?
9.4 Was versteht man unter Betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) und unter Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM)?
9.5 Welchen Nutzen bringt Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmer und Beschäftigte?
9.6 Wie sieht Betriebliches Gesundheitsmanagement konkret aus?
9.7 Mehr Bewegung
9.8 Gesunde Ernährung
9.9 Nicht (mehr) rauchen
9.10 Betriebliche Suchtprävention
9.11 Was ist Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)?